Ich bin Sandra
Verheiratet, Mama von zwei wundervollen Jungs und begleitet von zwei verschmusten Katern.
Mein Herz schlägt für die Natur, die Berge, die Stille – und für Yoga.
Inmitten eines manchmal hektischen Alltags habe ich vor allem durch Yoga gelernt, wie wichtig kleine Pausen sind: Momente, in denen man durchatmen, ankommen und neue Kraft schöpfen kann.
Genau das möchte ich mit Alpen.Yoga an dich weitergeben: kurze, alltagstaugliche Yogaeinheiten von 5 bis 10 Minuten – online, flexibel, ohne Druck und Perfektionismus.
Yoga soll kein zusätzlicher Punkt auf der To-do-Liste sein, sondern eine Einladung an dich, dir selbst Gutes zu tun. Ob am frühen Morgen, in der Mittagspause oder spät abends – mit unseren Online-Sessions kannst du jederzeit eine Pause einlegen, tief durchatmen und neue Energie tanken. Ganz egal, ob du in den Bergen, im Büro oder zu Hause bist – mein Ziel ist es, dass du dich überall erden und neue Kraft schöpfen kannst.
